Fitness | Workout | clevere Alternativen
Sportmarketing: Fitness und Workout mit Werbeartikeln kreativ verbinden
- Spielerische Aktivität mit TV Challenge
- Neuentdeckungen durch Bewegung
- Festtagsbauch vs. Muskeln – Alltägliches nutzen
Die Feiertage sind so sicher wie das Krippenspiel in der Kirche. Jahr für Jahr grüßen Bauch und Trägheit nach den Festtagen. Entdecken Sie nun, wie alltägliche Gegenstände als Werbeartikel zu ungewöhnlichen Fitnesshilfen werden können, um Ihren Kunden und Kundinnen eine innovative Unterstützung für ihre Fitness zu bieten. Nutzen Sie die kreativen Möglichkeiten, um Fitness in den Alltag zu integrieren und gleichzeitig Ihre Marke auf sympathische Weise zu präsentieren.
Spielerische Aktivität mit TV Challenge
Lassen Sie Ihre Zielgruppe während der Festtage spielerisch und ohne Druck den Start in Aktivitäten beginnen. Aufgrund dessen das Lauftraining nach der Völlerei nicht zu empfehlen ist, sollten Stabilisationsübungen verbunden mit den weihnachtlichen Dauerbrennern aus der TV-Landschaft der 1. Weg zu mehr Fitness sein. Ob Liegestütze beim Auftritt des kleinen Lords oder Unterarmstütz von Aschenputtels Ball-Auftritt bis zum Ballende. Eine individuelle Challenge zu setzen, erhöht den Spaßfaktor der ganzen Familie. Für diese Übungen sind vor allem Fitnesshandtücher oder Sportmatten optimale Fitnessbegleiter und Werbeträger.
Wer hier direkt mit Fitness werben möchte, kann spielerisch auf Yoga abzielen, etwas Erfahrung vorausgesetzt. So ist der Yoga-Würfel ideal, um Fitness und Spiel zu vereinen.
Neuentdeckungen durch Bewegung
Die Feiertage laden gerade zu ein, andere Umgebungen zu erkunden. Ein Feiertagstrainingsplan (welcher im Übrigen auch ein Notizbuch oder Terminkalender sein kann) sollte daher Spaziergänge oder kleine Wanderungen beinhalten. Zielen Sie gerade als Unternehmen in Tourismus und Freizeit auf kleine Begleiter als Werbegeschenk ab. Der Schrittzähler, die Smartwatch oder auch Sitzkissen bzw. Outdoorhocker tragen dazu bei, vor die Haustür zu treten und mal Frischluft zum Genuss werden zu lassen. Dabei sollte auch der Flüssigkeitshaushalt bedacht sein. Trinkflaschen, Wasserflaschen und Thermoflaschen bilden dazu das Vehikel als Durstlöscher.
TRINKTIPPS:
- Je intensiver der Lauf/die Trainingseinheit, umso mehr Flüssigkeit sollte aufgenommen werden
- Verwendung mit Nachhaltigkeitsfaktor
- Mineralwasser stellt die ideale Flüssigkeit dar
- Während des Joggens eher kleine Schlucke zu sich nehmen
- An Kohlenhydrate denken – je länger der Lauf, desto eher auf Kohlenhydrate setzen oder auf isotonische Getränke zurückgreifen
- Nach dem Laufen Flüssigkeitsverluste wettmachen und Depots auffüllen
- Auf körpereigene Indikatoren achten – bei hellem Urin stimmt das Trinklevel, bei dunklem Urin besteht Nachholbedarf
Ideal sind auch bestickbare Socken, Mützen und Schals, die mit cleveren Spruch Ihr Unternehmen oder Ihre Marke unterwegs stets ins Blickfeld rücken. Denken Sie gerade an diejenigen, die das Fest der Liebe in Berghütte an einer Sportstätte verbringen. Hier macht es Sinn, Ihre Zielgruppe mit Outdoorbekleidung zu beglücken.
Festtagsbauch vs. Muskeln – Alltägliches nutzen
Sie müssen nicht grundsätzlich auf Werbeartikel aus dem Bereich Sport und Fitness setzen. Alltägliches, verbunden mit einem cleveren Hinweis beim Werbeaufdruck (als Abbildung beispielsweise) kann einen alltäglichen Werbeartikel zum Sportartikel werden lassen. Im folgenden Abschnitt finden Sie ein paar Anregungen:
Regenschirm zum Taille formen
Öffnen Sie die Beine und gehen sie etwas in die Knie, welche so leicht gebeugt werden. Jetzt kommt der große Regenschirm zum Einsatz. Dieser wird einfach über Nacken und Schultern gelegt (siehe Abbildung). Dabei sollte der Regenschirmstil nicht an der Halsrückseite, sondern unterhalb der Nackenpartie gelegt sein. Jetzt den Bauch anspannen und den Oberkörper im Wechsel nach links und rechts drehen. Das Becken muss dabei ruhig verweilen und nur der Oberkörper bewegt werden. Diese Übung sollte 30 – 60 Sekunden nicht übersteigen.
Kissen zur Bauchmuskelübung
Nein, jetzt wird nicht geschlafen! Mithilfe des Kissens werden die Bauchmuskeln gefordert. Auf den Rücken darf sich dabei immerhin gelegt werden. Dazu dann die Beine anwinkeln und das Kissen zwischen die Knie pressen. Der Bauch wird nun gespannt und die Beine zur linken Seite hin abgesenkt. Anschließend wieder die Position der gestreckten Beine einnehmen, Kissen dazwischen pressen und zur rechten Seite absinken. Die Schultern sollten hierbei am Boden verweilen. 20 Wiederholungen / Seite und die Bauchmuskeln machen sich bemerkbar.
Handtücher zur Beinstraffung
Hier ist eine aufrechte Haltung und Gleichgewicht gefragt, daher bitte aufstehen und den Bauch anspannen! Jetzt das Handtuch zur Hilfe nehmen. Das Körpergewicht auf das rechte Bein verlagern und das linke Bein anheben und das Handtuch unter die Mitte des Oberschenkels legen und beide Enden des Handtuchs halten. Jetzt das Bein nach vorn ausstrecken. Der Rücken sollte hierbei gerade verweilen. Pro Bein schaffen 10 – 20 Wiederholungen und nach Weiterführung ein straffes Ergebnis.
Bücher für schöne Dekolletés und Schultern
Bücher wälzen mal anders! Für eine gelungene Abwechslung kann man sich jetzt wieder gekonnt auf den Rücken legen. Wieder wird der Bauch angespannt und in die Hände 1 – 2 dicke Bücher genommen, um ordentliches Gewicht halten zu müssen. Jetzt die Arme mit den Büchern in den Händen durchstrecken. Anschließend die gestreckten Arme nach hinten, über den Kopf hin Richtung Boden absinken lassen und langsam wieder hochnehmen. Auch hier sind 10 – 20 Wiederholungen / Übung zu empfehlen.
Wasserflaschen als Trainingshanteln
Wer das Heben von Wasserflaschen kennt, der weiß auch, dass diese ein erhebliches Gewicht mit sich bringen. Diese Übung beginnt ebenfalls in Rückenlage. Während die Beine angewinkelt sind, stehen die Füße mit etwas Abstand zum Po. Wieder einmal wird der Bauch angespannt. Dabei wird je Hand eine Wasserflasche gehalten. Jetzt die Arme gerade nach oben strecken, dann anwinkeln und die Oberarme dabei mit gestreckten Ellenbogen Richtung Boden ziehen. Danach die Arme wieder in einem weiten Bogen noch oben strecken. Hier sind 20 – 30 Wiederholung je Einheit angebracht.
Einkaufstaschen zur Entspannung von Nacken und Schultern
Das wöchentliche Einkaufen ist an sich keine Entspannung. In dieser Übung werden vollgepackte Baumwolltaschen (volle Wasserflaschen eignen sich auch hierbei als gleich schweres Gewicht) zur Entspannung für Nacken und Schultern. Einfach aufrecht mit leicht geöffneten Beinen hinstellen und die Einkaufstaschen auf je einer Seite aufnehmen. Jetzt Schultern hochheben und wieder absenken. 20 Wiederholungen zeigen auch hier erste Ergebnisse.
Fazit:
Fitness muss weder langweilig, noch teuer sein. Lassen Sie Ihren Werbeartikel zu einem Fitnesspart werden und verweisen Sie mit Ihrer Werbebotschaft gezielt auf die Anwendung als Fitnessprodukt. Ein Werbegeschenk, das Erfolg hat, überrascht mit seiner außergewöhnlichen Anwendung und lässt Ihre Marke oder Unternehmen im Gedächtnis verweilen.
Ihr Werbemittel24.com-Team
Quellen:
Bedürftig. (2017, 25. Dezember). Sportprogramm für die Feiertage. https://www.spiegel.de. https://www.spiegel.de/gesundheit/ernaehrung/fitness-an-weihnachten-und-silvester-die-besten-tipps-bis-neujahr-a-1183868.html
Buckstegge, D. (2016, 12. Januar). Geniales Workout mit Alltagsgegenständen. gofeminin. https://www.gofeminin.de/sport/workout-alltagsgegenstande-s1698955.html